|
sarapan pagi masih sama,makan siang,plus cemilan,semoga nanti malem rawonnya ke foto :-D
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
2121 kcal
|
Fat: 81.01g | Prot: 124.08g | Carbs: 237.45g.
Breakfast: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Colatta Choco Chips, Pisang, Telur, Excelso Robusta Gold, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic. Lunch: Nasi Coklat, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi, Kecambah, Tempe Goreng, Nasi Coklat, Bamboe Rawon, Rawon. Dinner: Kerupuk Udang, Nasi Coklat, Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Ketumbar, Carrefour Kencur, Kacang Kemiri, Kunyit, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Indomaret Keripik Usus, Pocky Chocolate Flavour, Ricola Swiss Herb Candy, Morin Creamy Peanut Butter, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Madu, Kayu Manis, Kellogg's Froot Loops, Roma Sari Gandum, Apel (tanpa Kulit). more...
|
|
 Comments
06 Oct 20 by member: vanillatteee
|
Itu kak kok enak cemilannya, boleh minta resep
06 Oct 20 by member: isyahmd
|
Dianayulia nasinya 125 gram kak
06 Oct 20 by member: silvainu
|
Isyahmd itu yg warna warni froot loops kellogs kak punya anak saya gak kemakan 🙈,satunya Roma gandum ,satunya lg Granola😊
06 Oct 20 by member: silvainu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silvainu's Weight History
|