Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
92.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
2806 kcal
|
Fat: 84.64g | Prot: 175.91g | Carbs: 340.81g.
Breakfast: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Минтай запеченный с овощами под майонезом, Now Foods Omega-3, Ирис Лён Коричневый. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе Жареное без Масла, Мясновъ Батон (Нарезка), Кофе Эспрессо, Сахар, Мясновъ Ватрушка с Творогом, Мясновъ Пирожок Домашний с Мясом, Сахар, Кофе Эспрессо, Кукуруза Вареная, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, МЖК Горчица Столичная Русская. Dinner: Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Мясновъ Батон (Нарезка), Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Мясновъ Сыр Голландский 45%, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Запеченный или Жареный Лосось, Кофе Эспрессо, Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили, Минтай запеченный с овощами под майонезом, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ратибор Брусника Протертая с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|