Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1812 kcal
|
Fat: 94.43g | Prot: 87.43g | Carbs: 158.96g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Oreo Печенье, Сыр, Жареное Яйцо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. Lunch: Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему, Сыр, Красное Яблоко, Сахар, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Кедровые Орехи, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
custodian-nsk's Weight History
|