Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 112.18g | Prot: 74.22g | Carbs: 27.85g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Valio Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Яйцо, Now Foods Псиллиум, Каждый День Сыр Сулугуни. Lunch: Valio Сливочный Сыр, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Помидоры, Лук, Мираторг Вырезка Свиная. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|