Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
816 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 42.27g | Carbs: 57.23g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Artfruit Авокадо ХАСС, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Огурец (с Кожурой). Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Лук, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Русское Поле Ряженка 4%, Сухие Семена Чиа, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. Dinner: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|