Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1711 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 54.10g | Carbs: 232.94g.
Breakfast: Яйцо Куриное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Русский Продукт Геркулес Традиционный . Lunch: Мираторг Котлета Говяжья, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное , Подсолнечное Масло, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booch and Rich's Weight History
|