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Carne molida, arepa asada y ensalada de lechuga con espinaca
View Diet Calendar, 05 October 2020:
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1249 kcal
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Fat: 46.16g | Prot: 71.96g | Carbs: 136.06g.
Breakfast: Pan Integral, Café con Leche. Lunch: Arepa Asada, Carne Molida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Molida, Arepa Asada. Snacks/Other: Banano. more...
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2125 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
carne de res molida y para que sea mas exacto el porcentaje de magra que la compraste, si mis cálculos no me fallan en la foto se ven unos 100- 110 gramos de carne molida.
05 Oct 20 by member: kira3010
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Así es, carne molida de res, magra, apenas aprendiendo pesos y medidas.
06 Oct 20 by member: Charito0322
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