3 неделя 21.09-27.09 1500 100/50/150 Вес 65,1(-0,7) ОГ 89(-1) ОТ 72(-1) ОЖ 91(-1) ОБ 102(-1) ОН 57
|
65.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 91.37g | Carbs: 128.87g.
Breakfast: Roshen Торт Пражский , Белый Хлеб, Картофель Отварной, Nido Спагетти, Яйцо, Куриное Филе, Комо Сыр Кантри, Масло Подсолнечное. Lunch: Машенька Десерт Творожный с Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|