|
Добрый день, эти выходные были очень интересными, судя по привесу даже очень, а ещё я подпростыла) А самое главное -вчера я стала крестной мамой и , конечно, немного расслабилась, и немного позволила лишнего, даже ничего не записывала, но да ладно, я ни о чем не желаю, все наверстаем)
|
94.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1098 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 51.64g | Carbs: 109.45g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Витако Сыр Плавленный с Грибами, Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Lunch: Бериложка Рис с Курицей и Овощами. Dinner: Лента Салат Мельник, Магнит Сельдь под Шубой, Свинина Запеченая, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Банан, Нектарины. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|