Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 77.17g | Carbs: 200.52g.
Breakfast: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры, Натуральный Сыр, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Шпинат, Кофе. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Джюгас Сыр Пармезан, Хайнц Фасоль Красная, Баклажаны Гриль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Dinner: Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Магнит Айва, Фруктовый Лаваш Пастила Абрикосовая, Ашан Гранат, Магнит Слива. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lakosta_17's Weight History
|