Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
874 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 55.78g | Carbs: 69.11g.
Breakfast: Namet Sucuk, Yumurta, Zeytin, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Armut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|