|
fırında hamsimiz hazır buyurun:))
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
2259 kcal
|
Fat: 96.17g | Prot: 177.85g | Carbs: 165.15g.
Breakfast: Yeşil Acı Biber, Mis Köy Peyniri, Domatesler, Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek, Pekmez, Koska Tahin, Dana Kavurma, Yumurta. Dinner: Maydanoz, Hamsi, Roka Marulu, Turp, Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates. Snacks/Other: Nestle Coffee-Mate, Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar. more...
|
|
3197 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
afiyet olsun muthis gorunuyo afiyet olsun
04 Oct 20 by member: fitlik hayali
|
teşekkürler, inanın tadıda mükemmel olmuştu, bende inanamadım🙈
04 Oct 20 by member: redrock46
|
Afiyet olsun Hasan yine döktürmüşsün 😎👌🏻
04 Oct 20 by member: Svallbard
|
Canım çekti gerçekten, afiyet olsun 👌🏼👋🏻
04 Oct 20 by member: kevser iffet
|
Teşekkürler ederim Ayşe🙏, sayenizde yapma konusunda da motive oluyorum.😊🙃
04 Oct 20 by member: redrock46
|
Kevser hanım teşekkür ederim 🙏, keşke ikram edebilseydim😊
04 Oct 20 by member: redrock46
|
Kırmızı biberin yerine kırmızı turpla idare edeceğiz kış ayazında.kanka hamsilerde 99 puan alır
04 Oct 20 by member: ZeB-Ani
|
emeğine sağlık 👏 afiyetler olsun
05 Oct 20 by member: GÛL XEVİER
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
redrock46's Weight History
|