|
tahinli keci peynirli tava pankeki
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 94.84g | Prot: 112.13g | Carbs: 82.13g.
Breakfast: Lidl Vita D'or Organik Fıstık Ezmesi (Pinda Kaas), Maydanoz, Mevsim Salata, Salatalık, Genç Yeşil Soğan, Tatlı Kırmızı Biber, Roka Marulu, Keçi Peyniri (Yumuşak), Albert Heijn Roasted Ham (Tütsülenmiş Domuz), Torku Tahin, Yumurta. Dinner: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Lidl Nixe Sade Ton Balığı, Zeytinyağlı Kereviz, Yeşil Acı Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Roka Marulu, Mevsim Salata, Salatalık, Genç Yeşil Soğan. Snacks/Other: Yer Fıstığı, Antep Fıstığı, Milbona Bio Badem Sütü Badem Sütü , Elma. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Tae Bo - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miedemas's Weight History
|