|
Тренировки... отеки... прям больно смотреть. +1,1 кг за ночь 😵
|
65 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 114.18g | Carbs: 166.62g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Чеснок, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Яблоко, Хохланд Сыр Креметте, Новый Океан Сёмга Слабосолёная, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Цезарь Ролл. Dinner: Апельсин, Альянс Морковь по-Корейски, Geneticlab Whey Pro Cookie. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|