|
Мои 63,5 кг на данный момент, иду к 60, в идеале 58. Отхожу от двух дней читмила, хотя не уверена, что наела свою норму поддержки даже, разве что за счёт алкоголя. В последнее время пью редко и немного, чему очень рада. Потребность отпала и не появляется.
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1763 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 51.87g | Carbs: 234.23g.
Lunch: Селедка под Шубой, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Сухие Сливки, Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами. Dinner: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Меридиан Икра Лососевая, Arla Сыр Натура Light, Белый Рис (Длиннозерный), Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|