Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1825 kcal
|
Fat: 84.00g | Prot: 78.10g | Carbs: 186.92g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Беляевский Хлеб Пшеничный, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 20%, Борщ со Свининой, Беляевский Хлеб Пшеничный. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Беляевский Хлеб Пшеничный, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Беляевский Хлеб Пшеничный, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|