Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 76.80g | Carbs: 200.40g.
Breakfast: Русский Продукт Геркулес Традиционный . Lunch: Ип Мхитарян Лаваш Тонкий, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Олейна Подсолнечное Масло, Троекурово Куриные Желудки, Макфа Макароны Рожки. Dinner: Ип Мхитарян Лаваш Тонкий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Молния Капуста Тушеная с Мясом, Виноград. Snacks/Other: Maxler Протеин Клубничный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booch and Rich's Weight History
|