Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
4213 kcal
|
Fat: 253.50g | Prot: 177.50g | Carbs: 307.80g.
Breakfast: SPAR Пирожное Корзиночка Лукошко Фруктовое, Ашан Сыр Дор Блю, Огурец (без Кожуры), Белый Хлеб, Черкизовский Сальчичон. Lunch: Малиновое Варенье, Ritter Sport Мятный Шоколад, Сыр Бри, Ашан Сыр Дор Блю, Белый Хлеб, Черкизовский Сальчичон. Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Snacks/Other: Ростик'c - KFC Соус Терияки, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|