Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
2114 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 166.06g | Carbs: 230.37g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Молоково Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Сахар, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Виноград, Морковь, Хурма, Сливы. Snacks/Other: VitaLat Сыр Скаморца, Midori Ореховый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Редис. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|