にゃんきち13's Journal, 03 Oct 20


View Diet Calendar, 03 October 2020:
2860 kcal Fat: 147.99g | Prot: 118.57g | Carbs: 235.25g.   Breakfast: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ゼスプリ サンゴールドキウイ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, ゆで卵, コーヒー, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, くこの実. Lunch: POKKA コーンスープ, ベーグル. Dinner: 焼き肉, クッパ. Snacks/Other: Meiji ガルボミニ 味わいブラック, ビール. more...
2468 kcal Exercise: 登山 - 3 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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下山して高尾山の麓でクラフトビール🍺 
02 Oct 20 by member: にゃんきち13

     
 

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