Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
95 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
572 kcal
|
Fat: 11.39g | Prot: 25.23g | Carbs: 98.13g.
Breakfast: رومي فلفل اخضر, جرين لاند فيتا لايت جرين لاند فيتا لايت, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), شاي, السكر االعادي, الخيار (مع القشرة), دانون زبادي لايت. Lunch: دانون زبادي لايت. Snacks/Other: التفاح, جوافة. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zahra3lsabbar's Weight History
|