maruu_o's Journal, 02 Oct 20

por suerte aun la tienes😔😪 

pero el peso de la menstruacion es super momentaneo:( aunque no deja de ser horrible igual Hdkfjd 

Si? :( me da pena no poder hacer ejercicio por el dolor y que el cuerpo me pida consumir alimenrtos mas caloricos :(  

A mi también me pasa que me pide cosas dulces o grasosas en exceso jajaja 🥺 

Yo me di cuenta que subo más en SPM, me da mucha hambre ya quiero comer otra vez, mi cuerpo pide carbos y cosas calientes o quizá porque el día está helado 🙄 jajaja pero tranqui que es solo retención 🤭 

Yo iguaal he llegado a subir 4 kilos! Pero despues de la regla todo vuelve a la normalidad, es por la retencion de liquidos y nuestro cuerpo tiene "un desorden"por eso,yo me peso de curiosa esos días jajaja, ya se que es un peso falso 😎😎😎 

Oh gracias por la info, pense que mis esfuerzos estaban siendo en vano TuT 

hay personas que pueden subir hasta 5 kilos, pero como dijeron anteriormente es por retención de liquido, al igual que nos cambia la temperatura corporal, hay algunas que les baja y por eso andan con mucho frio esos días y el cuerpo les pide más cosas calorías (es mi caso), y otras que les sube la temperatura y si se miden con termómetro pareciera que tuviesen fiebre pero todo es "el desorden" hormonal que vivimos en ese periodo. 

Es natural, esta todo bien! 😊 

yo omito esa semana en mi pesaje, es mejor 

a mime da fiebre los días antes del dolor, y después retención de liquido y las pechuga como globo y eso k ni tengo , me duelen hasta los riñones y a punta de analgésicos, me resulta tomar te con clavo de olor , hace que me baje mas rápido y la tortura termina antes. no se por que sera pero pareciera que apurado el proceso y sirve como calmante. en cuanto al peso, fácil entre 2 y 4 kilos.  

lo otro, me da muchísima anciedad así que como todo el día, y tomo mucho mate, esos días compro muchas galletas de arroz con chocolate, palmitos, pickles, espárragos, fruta deshidratada crunchy, y le bajo a los carbos de las comidas para compensar por k aun que coma mucho al almuerzo la anciedad me hace seguir picando todo el día, así que mejor me hago caso y busco snack saludables cosa de comer cada que quiera sin culpa, harta jalea, flan sin azúcar ... en el fondo prepararse, es un proceso cuatico y uno anda muy mañosa, mejor atenderse. como me da frío aplico mucha sopa también.