Senorita9's Journal, 02 Oct 20

Почему я так много съела вчера ? Без понятия, но мне хотелось огурчиков соленых, чипсов и картошечки фри, вот я и поела 😅, за что сказу себе спасибо что я растянула еду на день а не съела все за один, но чувство тяжести сегодня просто ужас 

Та вряд ли 5000, мне кажется, это нереально? 

Пройдет) и отеки и тяжесть. Зато съели что хотели и больше в ближайшее время не захочется 😸 

вы мне напомнили принцип, совет из одной книги, у меня похожая ситуация, не могу отказаться от орехов, как следствие переделаю постоянно, за один присест все съедаю, не могу свой аппетит угомонить, теперь пришла мысль, купить кило, может пол кг и съесть за раз пока не поплохеет, чтоб больше не хотелось😄😄 и смотреть не могла на это😤😄 завтра планировала ничего не есть, так как самочувствие не устраивает, вечный обжорства не устраивают меня, хоть и казалось бы ,вегетарианке и не так страшно, но на бока откладывается 😄😄🌷 

а фигурка у вас хорошая🤤🌞 

У меня сегодня такой день.Съела уже на 3000ккал и думаю это не предел😉 

Я второй день разгружаюсь на чае плюс зал кардио, надеюсь вода уйдёт, а ещё я поняла что не смогу всю жизнь строго кушать, мне нужно обязательно дни делать когда я ничего не считаю, тем самым морально поддерживать себя и кушать чипсы и Макдональдс и то чего хочется 😁, иногда как то сложно контролировать себя и чувствовать эту грань, когда я голодная физически, а когда уже сыта но все равно хочется ещё  

Про 5000 тысяч калорий это правда, там были и чипсы прингл 500 калорий, и мак не тысячу и шоколадки и вконце жареный сыр 🧀 в сухарях каких то с малиновым вареньем, короче жир 😂, да я вижу что визуально пожирнела уже, ну ниче... похудею  

а не сложно после мака, шоколадок и прочего возвращаться к прежнему режиму? 

Знаете, как то за 4 месяца привыкла к другому режиму, чувствую себя намного лучше когда ем меньше, чувствую прилив сил, больше энергии, лучше самочувствие лёгкость в желудке, уверенность и тд . В зашлакованном организме энергия не может циркулировать свободно, Чувствую вялость сонность апатию лень поэтому я стараюсь разгружаться после Зажоров, вот уже третий день на чае с мёдом 😋