CTPAHHAR's Journal, 02 Oct 20


View Diet Calendar, 02 October 2020:
1744 kcal Fat: 61.30g | Prot: 79.99g | Carbs: 222.20g.   Breakfast: Домашний хлеб, Салат, Гречка с солью и маслом, Омлет или Яичница. Lunch: Салат, Курица по - японски. Dinner: Jolly Time Попкорн с Маслом, Amstel Пиво Светлое Безалкогольное, Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос. Snacks/Other: Чай с Медом, Фрутилад Батончик Финиковый с Арахисом, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
2161 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Showering - 15 minutes, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Stretching (yoga) - 40 minutes, Google Fit - 20 hours and 30 minutes. more...


Comments 
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой! Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪  В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас. ИЗМЕНИ СЕБЯ!!! 
02 Oct 20 by member: chat_pp_

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


CTPAHHAR's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.