Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1308 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 104.32g | Carbs: 100.88g.
Breakfast: Zero Протеиновый Батончик, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Вкусвилл Суфле с Малиной, Куриные Голени с Кожей, Цветная Капуста. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самбери Самса Узбекская. Snacks/Other: Красное Яблоко, Zero Протеиновый Батончик. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 25 minutes, Gym - 45 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya-zhu's Weight History
|