|
Всем привет, я вчера вечером немного сорвалась, все началось с того что что я съела один блинчик и мне захотелось ещё и сказав себе срывается так срывается (самая огромная ошибка в похудении) я сорвалась к счастью это было вечером (в обед удержалась) поэтому не на сильно много(калорий так 1600-1700 всего вышло). Ну у меня ещё прост эти дна начались поэтому я себя не виню. Вчерашний срыв ничего не значил поэтому я опять сажусь на дефицит.
Вчера я прочитал немного инфы в интернете, как питаться людям с пониженым давлением, поэтому мотивация появилась и я с новыми силами продолжаю путь к своей мечте!
Желаю вам того же, не винить себя за срывы а просто на следующий день как ни в чем не бывало продолжать, не нужно ни куда спешить у вас ещё будет время один днем позже или раньше ничего не изменится
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
858 kcal
|
Fat: 11.85g | Prot: 34.18g | Carbs: 112.39g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Lunch: Яблоко, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каша Рисовая. Dinner: Котлета Свиная, Овощное Рагу, Санта Бремор Морская Капуста , Верес Кукуруза Сахарная, Соседи Хлеб Тостовый . Snacks/Other: Так... , Так... , Яблоко, Так... , Яблоко. more...
|
|