haenashin's Journal, 02 Oct 20

새벽에 일어나서 출근 전에 찜닭 만들기. 처음 만들어보기도 하고 재료도 다 없어서 퍼펙트하진 못했지만 나름 만족.
출근했지만 연휴 느낌 조금 내보기!
후식은 거봉. (아니 무슨 샤인머스캣이 세송이에 사만오천원이냐고.. 가격 듣고 바로 포기)

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961 kcal

Fat: 34.41g | Prot: 24.90g | Carbs: 147.83g.   Breakfast: 아이스 아메리카노. Lunch: 코카콜라 콜라 (200ml), 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 밥, 찜닭. Dinner: 김치볶음밥. Snacks/Other: 키위 열매, 냉동 블루베리, 냉동망고, 무화과, 슬림패스트 팻밤, 혼합 견과류, 자두. more...

1333 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...