|
السعرات الحرارية # البيض:
بيض مسلوق 1 بيضة كبيرة
79
بيض مقلي 1 بيضة كبيرة
91
بيض أومليت (عادي) 1 بيضة كبيرة
92
بيض أومليت (+ جبنه وخضار) 113 جرام
252
بياض البيض 1 بيضة كبيرة
17
صفار البيض 1 بيضة كبيرة
59
بيض السمان 1 بيضة كبيرة
14
بيض البط 1 بيضة كبيرة
130
بيض الإوز 1 بيضة كبيرة
267
بيض الرومي 1 بيضة كبيرة
135
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1127 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 97.57g | Carbs: 161.48g.
Breakfast: Banana, Torte Cake, مكسرات جبن رومي, Healthy Foul Medammed ( فول مدمس ), Cucumber, Green Sweet Pepper, Whole Wheat Pita Bread, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Lunch: Fig, Dates Yellow Fresh Dates, Tuna in Oil (Canned), Tuna in Water (Canned), Cucumber Cucumber, Mashroom Boiled Caned Mashroom, Yellow Sweet Corn. Snacks/Other: Green Tea, Regular Coffee, Nescafe جولد. more...
|
|