|
11 день:
Приседания 110 раз с весом 7,5 кг
Махи ногой с четверенек вверх по 80 раз каждая нога
Поднятие бедер с пол. лёжа 30 раз
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
628 kcal
|
Fat: 20.27g | Prot: 27.53g | Carbs: 83.39g.
Breakfast: Сухари, Сквирянка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яблоко (Карамелизированное), Словяночка Сирок Дитячий З Родзинками. more...
|
|