02 Oct 20 by member: ninakrutogolova92698
|
Почему снижение веса- это всегда омоложение? Читайте @reznikova.26 в инстаграмм. качественное снижение веса- жировой массой! А я умею составлять программы такие, на которых уходит даже сложный, внутренний, висцеральный ( абдоминальный) противный 😎 жир!
Вы большая умница! Продолжайте!
02 Oct 20 by member: uspehreznikova
|
02 Oct 20 by member: sanek_1981
|
Милые пышечки(80кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89603055978 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
02 Oct 20 by member: djifvb
|
02 Oct 20 by member: varvara@1639
|
Варвара, это просто супер! Какая вы умничка!
02 Oct 20 by member: ksufit1018
|
Вы молодец! так держать и всё получится!!!
02 Oct 20 by member: 18Оксана
|
Девочки, я уже 2 месяца пользуюсь этим приложением. И научилась правильно питаться. Скинула за это время 12 кг. Впереди ещё 10😊
Приглашаю всех желающих в БЕСПЛАТНЫЙ чат ПП. У нас очень дружный коллектив. Каждый день мы получаем новые рецепты вкусных блюд ПП. Помощь в расчёте КБЖУ. Консультации по продуктам питания.
Пишите мне в WhatsApp 89157771483 Алла. Я с удовольствием добавлю вас в группу. Вместе худеть легче! Мы не даём друг другу сорваться😊❤️❤️❤️
02 Oct 20 by member: Alla.72
|
Молодец! Зато со звездами..и как подходите к бассейну ,главное громко было сказать - А ну ка разойдитесь мужики я сама!Все будет хорошо,главное не торопитесь ,до остановки 61 кг времени и терпения нужно много! Обязательно делайте самомассаж каждый день,кожа это сложный вопрос!
02 Oct 20 by member: vld7
|
Здорово!😍 Тоже так люблю аквааэробику и баньку.
02 Oct 20 by member: Щасть.е
|
Очень хороший результат!!! молодец!)
02 Oct 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Спасибо. и баньку в меру употребляю,у нас и сауна и хамам. не для похудания, а для расслабления мышц после занятий, как мне сказали. не знаю,верно ли, но 3-5 мин в любом случае неплохо согреться
02 Oct 20 by member: varvara@1639
|
у меня тоже мужу со звёздами больше купальник нравится))) придется ушивать, и иногда дефилировать в нем)чтоб не забывать что звезда)насчёт кожи вы , наверное, сталкивались,я уже страдаю по этому поводу. даже при таких небольших результатах уже есть проблемы. самомассаж интересная мысль, освою
02 Oct 20 by member: varvara@1639
|
varvara@1639 У меня вес максимальный был 112-114..но может и больше..Мы же не всегда любим знать о себе правду! Но не суть..Я самомассаж делаю уже долгое время..Эффект однозначно есть..На ютуб есть классный дядька -
Виталий Островский...у него много роликов..я как раз у него массаж и посмотрел..Да и вообще растирания тела,классная вещь,но на постоянку а не от случая к случаю -т.е.система..а по рассеянному склерозу ... Есть одна замечательная тетушка..она как раз в этом вопросе -
"Оздоровление Йогой - Татьяна Марина" я даже не знал про такую болезнь и молодежь болеет...так что вы на верном пути! Снижение веса и посильная физра.Будьте здоровы!
02 Oct 20 by member: vld7
|
vld7. У вас масса интересных знаний, посмотрю Островского, спасибо. рассеянный склероз вообще болезнь молодых, это я такая "фартовая", что у меня обнаружили в зрелом возрасте. основное, что я знаю о болезни- ежедневные уколы, а дальше помоги себе сам. И положительные эмоции- что и пытаюсь делать!!! да, вариант йоги рассматривала, есть по этому поводу научные исследования. пробовала, тяжело и нудно, не зашло( пока у меня в рационе танцы ( в меру возможностей) и плавание.я водолей, вода лечит...
02 Oct 20 by member: varvara@1639
|
varvara@1639 Главное Вы начали бороться!!! А йога..йога зайдет стопудово..просто вес будет меньше и вам будет комфортно..но йога это может быть спасательным кругом..не сачканете ..не пропустите бассейн..а дома на коврике..и муж под боком!)Успехов,но каждый выбирает сам!
02 Oct 20 by member: vld7
|