Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
74 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1660 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 123.38g | Carbs: 183.61g.
Breakfast: Гречка Отварная, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Lunch: Оладьи из тунца. Dinner: Приготовленная Морковь, Лук, Фрикадельки из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Сливки 10%, Do4a Lab Мицелярный Казеин, Вареное Яйцо, Adrenaline Rush Zero Sugar. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Erika.Mirabilis's Weight History
|