Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1525 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 80.48g | Carbs: 163.02g.
Breakfast: Сырники 1.10, Абрикосовые Джемы и Варенья, Organic Milk Сметана 10%, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Хлеб Жорнова , Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Хлеб Жорнова , Льняное Масло, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Морковь, Капуста Тушеная(Бёдра). Dinner: Бисквит ВВ, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Квашеная Капуста, Рис Отварной, Мясотория Стейк. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|