Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1510 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 49.57g | Carbs: 154.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Песочное Печенье, Твердый Сыр Пармезан, Коломенское Батон Нарезной, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Вареное Яйцо, Овсяное Печенье, Окей Карельский Пирожок с Рисом, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Песочное Печенье, Груша. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|