Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
2367 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 238.87g | Carbs: 212.83g.
Breakfast: ВкусВилл Смесь для Напитка Апельсин-Облепиха Замороженная, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Магнит Арбуз, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яблонька Лимонник, Жареное Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Сгущенка, Экопродукт Варенье Клубника, Миндаль Миндаль, Сырники жареные обезжиренный творог Толченков, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный». Lunch: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, CMTech Protein Bar Миндальный Торт, Магнит Слива, Помидоры, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , ВкусВилл Хлебцы Хрустящие из Полбы . Dinner: Инмарко Хворост Медовый, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина, Магнит Арбуз, Пава Пава Голень Индейки, Помидоры, Лента Багет Французский, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|