Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1089 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 91.92g | Carbs: 83.34g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Голубика, Alparo Кокосовое Молоко , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Омлет или Яичница, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikhaylovae1's Weight History
|