Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 77.11g | Carbs: 173.07g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Агуша Молоко 3,2%, Лента Яблоко Фуджи, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. Lunch: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Тушеные Овощи, Семга на Пару. Dinner: Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Кефирный 1%, Nutiva Семена Чиа. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Дыня, RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|