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Alegria de chegar da nutricionista e saber que saiu dos 9.0, bora lá que ainda tem muito para chegar no meu objetivo 🥰
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88.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2020:
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1065 kcal
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Fat: 30.08g | Prot: 82.84g | Carbs: 112.02g.
Lunch: Seara Lombo, Seara Lombo, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Dinner: Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Imperador Palmito de Açaí em Conserva. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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