|
Простенький ужин на 255 ккал- тунец, фасоль и салат ( капуста, огурец). Вес стоит, я злюсь, очень злюсь, но верю, что все будет ок)
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 87.37g | Carbs: 127.25g.
Breakfast: Кофе, Финик, Вареное Яйцо, Food 2B Good Медовая Гранола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Горчица, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Витако Сыр Плавленный Бельгийский Десерт, Чай, Вода, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
 Comments
Конечно будет всё хорошо!)
30 Sep 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Не переживай это нормально. Кажется что ни-че-го не происходит, Но в это время уходит жирова масса. Главное не срывается. Может несколько недель вес стоят на месте, но потом пойдёт вниз....
30 Sep 20 by member: natali777.
|
30 Sep 20 by member: toriko11
|
Спасибо, стараюсь не унывать, прям бью себя по рукам, за то что мысленно хочется пойти то банан взять, то мороженое с холодильника, которое ещё с лета лежит, то меда взять 😀 в итоге чай с лимоном и хватит, причем я не голодная, просто хочется глазами что-ли)
30 Sep 20 by member: Евстигнеева Анастасия
|
Это мозги хотят. Ещё не перестроились. Желудку нужно не много...
30 Sep 20 by member: natali777.
|
Это всегда так, хоть на кухню не заходи. Держитесь и всё получится!
01 Oct 20 by member: Arinagps
|
смотрите не на вес,а на замеры))я вообще предпочитаю судить себя по отражению в зеркале
01 Oct 20 by member: Nastenechca1992
|
Вот головой понимаю, что не надо зацикливаться, а все равно неприятненько)
01 Oct 20 by member: Евстигнеева Анастасия
|
Да когда вес стоит или уходит совсем мало, спасают замеры. Удачи вам! Не унывайте, всё получится!
01 Oct 20 by member: irishka_zorina
|
Спасибо большое за поддержку ♥️
01 Oct 20 by member: Евстигнеева Анастасия
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евстигнеева Анастасия's Weight History
|