Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
89 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1133 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 74.09g | Carbs: 117.06g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Братья Караваевы Эклер Шоколадный, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежий Хлеб Хлеб Горняцкий, Ашан Говяжий Жир, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Свежий Хлеб Хлеб Горняцкий, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное. Dinner: Яблоко Зеленое, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: SPAR Грецкий Орех Очищенный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|