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51.5%
1525kcal、パン、マルシン、そば
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87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2020:
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1525 kcal
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Fat: 54.66g | Prot: 93.45g | Carbs: 178.92g.
Breakfast: ウインナー, 食パン. Lunch: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. Dinner: マルシン ハンバーグ, アサヒグループ食品 スリムアップスリム カフェラテ. Snacks/Other: きつねそば. more...
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Gaining 7 kg a Week
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