Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 63.83g | Carbs: 143.50g.
Breakfast: Fast Vegan Ролл «Рок&Ролл», Fast Vegan Ролл «Гриб&Ролл», Fast Vegan Ролл «Лада-Седан», Fast Vegan Ролл «Фиш&Ролл», Fast Vegan Ролл «Фарш&Ролл», ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Vego Вареная Колбаса Докторская. Lunch: Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паштет из Тофу по-Японски, Vego Вареная Колбаса Докторская, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Snacks/Other: АП Арахисовая Паста без Сахара, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|