|
sarapan total 313 kalori,makan siang 682 kalori,cemilan 165 kalori happy tummy :-D
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1782 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 96.20g | Carbs: 218.78g.
Breakfast: Madu, Nutella Selai Coklat, Excelso Robusta Gold, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Gula Merah, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Van Houten Cocoa Powder, Telur, Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla, Pisang. Lunch: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Pecel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dinner: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bawang Bombay, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bawang Putih, Wortel, Bubuk Kari, Minyak Kelapa, Remahan Roti, Putih Telur, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). more...
|
|
 Comments
hemmm ya ampun walau aku udah makan tp itu coklatnya bikin ngiler😭😭😭
30 Sep 20 by member: Kijeongpups
|
lama tak menyapa kakak yg selalu konsisten ini. liat postinganya selalu bikin ngiler
30 Sep 20 by member: sulisp
|
Kijeong maafkeun kak🙏🙈 gak apa2 kalo masih mencukupi kalori harian makan aja🤭
30 Sep 20 by member: silvainu
|
Sulisp hai kak sulisp 🤗iya masih konsisten nih kak🙏
30 Sep 20 by member: silvainu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silvainu's Weight History
|