|
Вечером таранка, семечки жаренные, днём лаваш с крабовыми палочками - вес медленно ползет вверх. Уже давно надо опять считать калории. Никак без подсчета
|
80.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
2313 kcal
|
Fat: 139.48g | Prot: 82.10g | Carbs: 181.78g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки 10%, Пирожок с Мясом, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский . Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Хлебопек Хлеб Литовский, Балтийский берег Сельдь в Майонезном Соусе, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|