Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1253 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 93.33g | Carbs: 129.91g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Колбаса Вареная, Персики, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сыр Творожный Домашний, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Куриные Оладья, Чечевица Вареная. Dinner: Красная Цена Пицца с Колбасой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|