Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2013
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77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2013:
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826 kcal
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Fat: 20.82g | Prot: 29.70g | Carbs: 130.15g.
Breakfast: Tal e Qual Adoçante, Molico Leite Desnatado em Pó, Mãe Terra Farelo de Aveia, Água (Engarrafada), Canela. Lunch: Clight Suco, Empadão de Frango, Tal e Qual Adoçante, Molico Leite Desnatado em Pó, Mãe Terra Farelo de Aveia, Água (Engarrafada), Canela. Dinner: Tal e Qual Adoçante, Molico Leite Desnatado em Pó, Mãe Terra Farelo de Aveia, Água (Engarrafada), Canela. Snacks/Other: Água (Engarrafada). more...
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Losing 28 kg a Week
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