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Voltando a registrar o peso depois de mais de 5 meses. Durante esses meses cheguei a 130kg, por descuidos. Agora to voltando com mais força que antes :)
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123.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2020:
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1773 kcal
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Fat: 67.48g | Prot: 158.49g | Carbs: 129.43g.
Breakfast: Danone Corpus Zero Morango, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quatá Leite Desnatado. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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