|
Знаете я что заметила?
Когда я одна
У меня нет дел
Мне нечем заняться -я ем.
Причём мне неважно что. Просто ем. Будто заполняю пустоту какую-то .
Так от этого грустно.. что я это осознаю и продолжаю так делать
Ещё много ем, когда не высыпаюсь .
Кто сталкивался с таким ? Как справляетесь ?
Поняла, что мне необходимо кушать хотя бы на 1500 калорий
Меньше -не наедаюсь и хочется сорваться :(
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
2628 kcal
|
Fat: 121.96g | Prot: 178.30g | Carbs: 195.93g.
Breakfast: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Parmalat Молоко 1,8%, Красная Цена Творог 1,8%, Вареное Яйцо, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Авокадо Авокадо, Bonduelle Молодая Кукуруза , Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Fish House Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса. more...
|
|
 Comments
У меня та же история. Сейчас в декрете и еда у меня как источник удовольствия. Когда становится особенно грустно, наедаюсь вредной и вкусной еды. Ничего с собой поделать не могу.(((
29 Sep 20 by member: Ekaterina93110
|
Ищите занятие. Устройтесь на работу. Поинтересуйтесь, что еще есть в мире кроме еды. Извините конечно, но вы же не животное чтобы только есть и спать... Ищите. Ищите что еще может приносить радость человеческую.
29 Sep 20 by member: kristallicheskya
|
Я и учусь , и работаю)) в том то все и дело)
29 Sep 20 by member: _Anastasia_M_
|
Выпить соткан волы и успокойся
29 Sep 20 by member: Alexander apple
|
Вы все верно подметили. Вы удовлетворяете так свою потребность в любви. Перекройте ее чем-то созидательным, например, хобби, прогулка на природе, учеба, профессия и это ощущение уйдет.
29 Sep 20 by member: YulOley
|
1500калорий нужно сьедать,меньше не стремитесь, это путь к срывам.
29 Sep 20 by member: Иннa_korn1
|
Я сегодня сорвалась, наелась шоколада и сладкой выпечки. Я кушаю на 1800, но последние дни совсем как-то голодно
29 Sep 20 by member: aleksandrova_anast25
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Anastasia_M_'s Weight History
|