Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
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90.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2020:
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2838 kcal
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Fat: 104.12g | Prot: 175.85g | Carbs: 305.02g.
Breakfast: Banana Chips, Wickbold Pão de Forma Integral, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acém Cozido, Quero Ervilha, Fugini Grão de Bico, Frosty Sorvete Leitinho Trufado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Maçã, New Millen Protein Complex Chocolate, Itambé Iogurte de Morango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Pipoca Branca (em Óleo), Yoki Amendoim. Snacks/Other: Ameixa Seca, Quaker Aveia em Flocos Finos, Estrela do Oriente Damasco Seco, Itambé Iogurte de Morango, Visconti Pão de Forma Integral, Pif Paf Presunto, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Pipoca Branca (em Óleo), Acém Cozido, Fugini Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido), Quero Ervilha, Ovo Frito. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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deusimarfilho's Weight History
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