Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1673 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 81.87g | Carbs: 140.28g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Останкино Колбаса Московская, Помидоры, Яичница. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Винегрет. Dinner: ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Хайнц Кетчуп Томатный, Дело Вкуса Спагетти Отварные с Маслом. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Красная Икра Икра Кеты, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Alpro Миндальное Молоко, Красное Яблоко, Zero Протеиновый Батончик. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 18 minutes, Gym - 45 minutes, Resting - 11 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya-zhu's Weight History
|