Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1659 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 127.45g | Carbs: 149.48g.
Breakfast: Мёд, Кубанский Молочник Творог 0%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Гречка Отварная. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Просто Мёд, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Капуста Тушеная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Арбуз, Магнит Хлеб с Отрубями. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|